親子飲食

Baby-Led weaning

#來說說副食品的種種問題吧

 

豆寶開始實行BLW(Baby-Led weaning)收到蠻多媽咪詢問我要選擇粥泥?手指食物?也有疑問大概幾個月要開始副食品?完全明白對於寶寶每一個進步的階段,新手爸媽的種種疑慮~

  

▪️幾個月開始副食品?

以往副食品時間都是說六個月開始,但隨著醫療研究進步及更新,醫師們都建議四個月就可以開始囉!提早接觸副食品,越能減少寶貝過敏的問題

 

▪️副食品怎麼吃?

網路上資訊非常多,大家一定也都有自己支持的說法,我其實都是參考黃縱寧醫師說法。大人吃什麼,寶寶也吃什麼(當然寶寶不要調味啊!)一方面現在幾乎是雙薪家庭,父母上班都累翻了,說真的要有多餘心力準備食材真的是蠻累的!一歲以前,寶寶主食都是奶副食品攝取原則是「重種類、不重量」!多方選用食材讓寶寶多接觸,就算他不吃也沒有關係,至少他們試過了~不管是你要選粥泥派或手指食物派。

 

我其實沒有特別專於要讓寶寶BLW 豆寶四個月時,我是粥泥派~幫他準備三四天量的冰磚食材(我買這些食材,也都變成家裡的三餐,沒有浪費)本來就樂於下廚,食物變冰磚看著很療癒☺️豆寶原本越吃越多粥,結果六個多月時,豆寶開始會搶碗、湯匙,幾乎不讓人餵,我才心一橫把他調整成BLW!

 

▪️粥泥如何轉換BLW?
建議停止餵食粥泥兩週,吃粥泥是先吞嚥再會咀嚼,但BLW是先會咀嚼再吞嚥,也是讓寶貝重新學習接觸食物。不然突然轉換原型食物,寶貝會直接吞,不知道怎麼處理食物,就會嚇到了!

 

▪️副食品食材選擇?
一歲前不能吃蜂蜜,我是秉持這個原則去準備的,其它想到什麼準備什麼~☺️一種食材吃2-3天,沒有過敏就是過關!坊間有許多食材表單幾個月吃什麼食材,如果媽咪想要按表單去準備食材可以爬文看看。

 

▪️BLW開始的準備重點
食材要切成條狀像寶寶手指長度,食材都要蒸軟(自己用舌頭頂上顎壓軟就可以)

 

最後想再跟爸媽呼籲一次,真的想要讓寶貝執行BLW,父母必須會「嬰幼兒哈姆立克」、「小兒心肺復甦術」網路上有許多BLW專業文獻可以看,可以好好看過再評估你們自身狀態能不能執行
不要隨意就讓寶寶開始,這樣是非常危險的⚠️

 

BLW初期,寶貝會常有嗆到作嘔的反應是非常正常的!因為寶寶舌頭的作嘔反射比大人前面,所以只要一點食物頂到就會產生嗆嘔的行為。嗆到時大人千萬不要驚慌、大叫、挖寶寶嘴巴,先觀察是嗆到還是噎住,嗆到寶寶多數都能自行處理。

 

嗆到反應「寶寶會哭、有聲音」;噎到反應「寶寶會臉色反黑、無聲音」。關於急救,大家可以再上網做功課唷,這裡就不提了~

 

大概整理一些常收到的副食品問題,簡單的幫大家解答,希望媽咪們都以輕鬆的心情去迎接副食品之路!

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